Sütün Faydaları Maddeler Halinde

Çok yakından bildiğiniz sütün faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle ilk 6 ay anne sütüyle beslenen bebeklerin daha sağlıklı ve daha zeki oldukları biliniyor.

Sütün Faydaları Maddeler Halinde

♦ İçerdiği kalsiyum sayesinde süt, kemiklere destek verir ve boyun uzamasına yardımcı olur.

♦ Kemik erimesine karşın etkilidir. Gelişme çağında kemiklerin kalınlaşmasını güçlenmesini sağlar.

♦ Mikroplardan kaynaklanan enfeksiyonlara karşın vücut direncini artırır.

♦ Ciltteki yaşlanma belirtilerine karşın etkilidir ve cildi daha da güzelleştirir.

♦ Beyin ve beyin sıvısı için oldukça faydalıdır.

♦ Vücutta ödem oluşmasını engeller.

♦ Mide rahatsızlıklarına karşın iyi gelir ve ishal gibi rahatsızların geçmesinde etkilidir. Ayrıca sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşın da etkilidir. Bu özelliği ile mesela ülserin önlenmesinde büyük etkisi olur.

♦ Saçların canlı ve sağlıklı olmasını sağlar ve çabuk uzamasına etki eder.

♦ Tırnaklar için faydalıdır.

♦ Diş çürümelerinde karşın koruyucu etki gösterir.

♦ Eğer kolesterol hastasıysanız yağsız süt daha faydalı olur.

♦ Tansiyon hastalığı olanlarda süt faydalı bir etki yapar ve tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.

♦ Öksürüğe iyi gelen süt aynı zamanda kronik bronşit gibi sorunların oluşmasını da engeller.

♦ Kanser gibi ciddi hastalıkların önlenmesinde yardımcı olur.

♦ Dokuların ve hasar almış hücrelerin onarılmasında etkilidir. İyileşmeyi hızlandırdığı için vücutta yaraları ve hastalık izlerini daha çabuk geçirir. Sağlam hücreleri de güçlendirir.

♦ İçeriğindeki “A, B, C, D, E ve K” vitaminlerinin çoğunu insan vücudu sentezleyemez. Bu yüzden bu vitaminler açısından da sür çok zengin ve faydalıdır.

♦ Protein yapısı nedeniyle süt, diyetlerde çok önemli yere sahiptir. Sütün yarısı kadarını mide katı yiyecek olarak aldılar. Bu da tokluk hissi verir ve diyet yaparken daha az yemiş olursunuz.

♦ Acetyil Cartinin adlı bir madde beynin yaşlanmasını önler. Bu da sütte bulunur ve böylece beyin ve sinir sistemi içinde süt çok faydalı olur.