Nar Çekirdeği Yağı Faydaları, Zararları

Nar çekirdeği yağının faydaları
1. Nar çekirdeği yağı kolesterol seviyesini düzenler. Damarlarda yağ birikmesini engeller. Bilindiği üzere kalp krizlerinin ve yüksek tansiyonun başlıca nedenlerinden biri kalp damarlarının tıkanmasıdır.

Ayrıca yüksek tansiyon beyin kanamasına neden olur. Bu bakımdan kolesterol dengeleyici nar çekirdeği yağı önerilir.

2. Zayıflamaya yardımcıdır. Çünkü bu yağ vücutta yağ birikmesini büyük ölçüde engeller.

3. Antioksidandır. Bu özelliği ile vücutta ki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olarak kanser riskini azaltır.

4. Nar çekirdeği yağı vitamin ve mineral çeşitleri bakımından zengindir. Bu yağın düzenli kullanılması ile vücut bağışıklık sistemi güçlenir. Başta nezle grip gibi hastalıklar bu sayede önlenebilir.

5. Apse önleyici özelliği vardır. Eklem ve kaslarda oluşabilecek iltihaplanmayı azaltır. Bunlardan dolayı oluşan ağrıların hafiflemesinde yardımcıdır.

6. Güzellik için çok faydalıdır. Cildi sivilceden arındırır ve pürüzsüz görünmesine yardım eder. Canlanan cilt daha güzel ve parlak gözükür.

Ayrıca egzama gibi cilt hastalıkları için de kullanılması tavsiye edilir. Ufak derecede olan yanıklar için tedavi edici özelliği vardır.

7. Saç diplerini besleyerek dökülmenin önüne geçer. Saçları canlandırır ve daha parlak görünmelerini sağlar.

Nar çekirdeği yağının zararları

1. Nar asitli bir gıda olduğundan midede asit kaynaklı gaz problemi olanların şikâyetleri artabilir.

2. Hamilelerin bitkisel ve doğal da olsa doktora danışmadan her hangi bir yağı kullanmaları doğru değildir.

3. Doz aşımı her türlü bitkisel yağda mide, bağırsak sorunları ve daha ciddi sorunlara yol açabilir.

4. Küçük çocuklarda ve yaşlı insanlarda doktor tavsiyesi olmadan yoğun yağların kullanılması doğru değildir.

Nar çekirdeği yağı nasıl kullanılır?

Bu yağ çok küçük dozlarda ağızdan alınabilir. Cilde ve saça bir pamuk yardımıyla yedirmek suretiyle uygulanır. Maske tariflerine eklenebilir.

Yorum Yapın