Kedi Otu Nedir ? Kedi Otu Çayı Nasıl Yapılır ?

Kedi Otu Nedir ? Kedi Otu Çayı Nasıl Yapılır ?

Kedi otu da günden güne kullanımı artan ve yaygınlaşan şifalı bitkiler arasında yer almaktadır. Kedi otunun hem çayı hem yağı da mevcuttur. Güvendiğiniz bir aktardan satın alabilirsiniz. Biz bu makalemizde kedi otu nedir ? ve şu meşhur kedi otu çayı nedir? nasıl tüketilmeli ? gibi bir çok soruyu yanıtlayacağız.

Kedi otu genellikle aktarlarda toz ve kurutulmuş halde mevcuttur. Kedi otu geleneksel tıpta eskilerden beri yerini almaktadır. Fakat son dönem de aşırı uykusuzluk yaşayan yetişkinler ve anksiyete ataklarının az yaşanmasını ve daha sakin kalınabilmesi içinde daha çok kullanılıyor. Kedi otunun kökünde yer alan hesperidin ve de linarin adlı antioksidanların oldukça yatıştırıcı bir etki göstermektedir.

Kedi Otu Nedir ? Kedi Otu Çayı Nasıl Yapılır ?
Kedi Otunun Faydaları Nelerdir?

Kedi otu uyku kalitesini artırır. Ayrıca yapılan bir başka araştırmaya göre kedi otu kökü fiziksel ve de psikolojik açıdan strese iyi gelen serotonin seviyelerinde oldukça büyük bir artışı ortaya çıkarmıştır. Bir başka husus ise huzursuz bacak sendromumigren, baş ağrısı, kaygı ve anksiyete bozukluklarına iyi geldiğine dair ise araştırmalar hala devam ediyor.

Kedi otu aynı zaman da iyi bir kas gevşeticidir. Regl dönemi ağrılarınızın azalması ve dinmesi için de tercih edebilirisiniz.

Kedi Otu Nedir ? Kedi Otu Çayı Nasıl Yapılır ?

Bedeninizin dinlenebilmesi için derin bir uyku en önemlisidir. Derin uyku sayesinde vücudunuz sıfırlanıp sarj olur fakat derin uykuya dalamıyorsanız bunun için kedi otu öneriliyor. Aksi takdirde derin uyku alınmaz ise ; baş ağrısı , migren atakları , kilo alımı vs. bir çok olumsuz etkisini yaşamaya başlayabilirsiniz.

Kedi Otu Çayı Nasıl Yapılır?

Kedi otunun yararlarını bu kadar anlattık gelelim kedi otu çayının nasıl yapılır sorusunun cevabına ;

Malzemeler

2 çay kaşığı kedi otu kökü

1 tatlı kaşığı bal

2 bardak su

(Tercihe göre )1 tatlı kaşığı şeker

Kedi Otu Nedir ? Kedi Otu Çayı Nasıl Yapılır ?

Yapılışı

Kaynama noktasına yaklaşan su ocaktan alınır ve içerisine kedi otu kökü eklenir. 1 kere karıştırın ve 30 dakika demlenmeye bırakın . Demlenen kedi optu çayının acısını almak için bal ekleyin. Kedi otu çayı son dönemde çok fazla popüler olsa da tadının acı oluşu durumu değiştirmiyor.Daha sonra tekrar karıştırın ve içiniz. Afiyet , şifa olsun.

Kedi Otu Çayı Nasıl Tüketilmeli ?

Kedi otu kök çayı uykusuzluk için 2 hafta ile 6 hafta süresince uyumadan  30 dakika önce yaklaşık bir bardak içilmelidir.  Günde 2 bardaktan fazla içilmesi önerilmemektedir. Lütfen dikkatli tüketiniz. Eğer uykusuzluk için kullandığınız bir ilaç var ise lütfen doktorunuza danışın .


Yorum Yapın