beylikdüzü escort

Netteki Blog

ARALIKLI ORUCUN 10 MÜTHİŞ FAYDASI – (Otofaji Nasıl Yapılır?)/ 5 Dakikada Sağlık

13.02.2021
24
ARALIKLI ORUCUN 10 MÜTHİŞ FAYDASI – (Otofaji Nasıl Yapılır?)/ 5 Dakikada Sağlık



Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu Aralıklı Orucun 10 Müthiş Faydası videosunda aralıklı oruç ve otofaji ile ilgili tüm soruları cevaplıyor.
İş birliği: yorukoglu@akilfikirsanat.com
📲 Whatsapp: +90537 616 95 30
ABONE OL ► https://bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► https://bit.ly/2JrnkFY
http://dryavuzyorukoglu.com/

Aralıklı Oruç Nedir? 00:00​​
Otofaji Nedir? 03:48
Otofajinin Faydaları 04:43​​
Aralıklı Oruç Nasıl Yapılır? 13:21​​
Özet 15:00

► Bu videoda neler var?

Aralıklı Oruç Nedir?
Aralıklı Orucun 10 Müthiş Faydası Nedir?
Otofaji Nedir?
Aralıklı Oruç Faydaları Nelerdir?
Otofaji Faydası Nedir?
Aralıklı Oruç Nasıl Yapılır?
Otofaji Yöntemleri Nelerdir?
Su Orucu Yapılmalı mı?
Otofaji ve Aralıklı Oruç ile Kanser İlişkisi Nedir?
Otofaji Zayıflama Yöntemi midir?
Aralıklı Oruç ile Zayıflamak Mümkün müdür?
Oruç ile Kilo Vermek Mümkün müdür?
İnsülin Direnci ile Otofaji İlişkisi Nedir?
Aralıklı Oruç ve Otofaji ile İnsülin Direnci Kırılır mı?
Karaciğer Yağlanması için Otofaji Çözüm müdür?
Aralıklı Oruç ile Karaciğer Yağlanması Engellenebilir mi?
Kalp ve Damar Hastalıkları için Otofaji bir Çare midir?
Oruç ile Tansiyon İlişkisi Nedir?
Oruç Yaşlanmayı Engeller mi?
Oruç Gençleşme Sağlar mı?
Aralıklı Oruç Kansere Karşı Korur mu? gibi çok önemli soruların cevapları bu videoda!

#aralıklıoruç #otofaji #doktor

5 Dakikada Kilo Videolarımız;

► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA

► İDEAL KİLO NEDİR?

► DİYET GERÇEKLERİ!

► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO

► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
https://youtu.be/14lgHHKqTTA

5 Dakikada Sağlık Diğer Videolarımız;

► ORUÇ ve OTOFAJİ – GENÇ KALMANIN SIRRI

► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?

► DOĞAL VIAGRA

► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI


Tüm Videolar ► https://bit.ly/2UgHJTr

Sosyal Medya ►
https://www.instagram.com/dryavuzyoru…
https://www.facebook.com/Prof.Dr.Yavu…

========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: bilgi@akilfikirsanat.com

Etiketler:

Yorumlar
  1. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu dedi ki:

    Merhabalar. Bu videoda aralıklı orucun 10 faydasını anlattım. Sağlıklı günler dilerim.
    Instagram: https://instagram.com/dryavuzyorukoglu

  2. Hakan Ceran dedi ki:

    Hocam öncelikle bilim adamları topluma indiğinde yani toplmun anlayacağı bilgiler verdiğinde bilime herkes hayran kalıyor. Bunun için çok tşk ederiz. 16 saatte otofaji başlıyorsa otofajinin devam etmesi için birkaç saat daha beklemek gerekmiyor mu? Tam otofaji başladığında neden yemek yiyoruz?

  3. alphan sertesen dedi ki:

    👑

  4. Emire Ateş dedi ki:

    10 gündür aralıklı orucu uyguluyorum. Sabah 11:00 akşam 19:00 arasında yemek yiyorum. akşam 19:00 dan sonra sadece tercihen su, şekersiz kahve ve sade soda içiyorum. Genel olarak Günlük 1500 kaloriyi geçmiyorum.

    Beslenme olarak Saat 11 de 2 haşlanmış yumurta, 100 gram karpuz veya kavun, 2 adet ceviz, 1 adet medine hurması, 3 adet çiğ badem, 3 adet çiğ fındık ve 1 adet kuru incir yiyorum (hepsi 550 kalori), öğlen 15:00 gibi 200 ml light pınar süt içip veya 1 adet meyve (muz, yeşil elma) yiyorum. Akşam ise 18.30 gibi evde ne varsa o yemeği ekmeksiz yiyorum. Tüm bunlar ile total olarak günlük 1200- 1500 arası kalori almış oluyorum. 19:00 dan sonra orucum başlamış oluyor ve sabah 11 de tekrar yemeye başlıyorum.

    10 günde 3.5 kilo verdim. Bu sistemin faydası şu. Gerçekten bu bir diyet değil. Yaşam biçimi. Bu 10 günde Ömür boyu bu şekil yaşama isteği oluştu bende. Miğdem rahatladı. Kendime önem verdiğimi ve değerli hissettiğimi anladım. Bu sistemi hayatıma entegre edip ömür boyu uygulamayı düşünüyorum. 🙏

  5. Sabina Azizzade dedi ki:

    Ac kaldikda yagli kahve , limonlu su kabul etmek olurmu?

  6. Mediterrano dedi ki:

    Hocam, aralıklı oruç yaparken kahvenin içine biraz süt veya kahve kreması konak veya ilaç hapı yutmak orucun etkisini azaltır mi veya otofajiyi tümden durdurur mu?

  7. nadide pulgat dedi ki:

    Aralıklı orucu uygularken sabah içilmesi gereken ilaçlarımı alabilirmiyim hocam.saygılar.🙏

  8. panorama dedi ki:

    Hocam merhaba şu an 30 haftalık hamileyim ve aslında pcosum da var yaşım 22, aralıklı oruç yaparak şekerimi korumamda bir sıkıntı var mı? Aslında şekerim yok ama doktorum pcoslu olduğum için risk taşıdığımı söyledi iki haftadır yediğime içtiğime dikkat ediyorum bol lifli ve proteinli beslenerek 3 kilo verdim aralıklı oruçla işimi daha da kolaylaştırmak istiyorum sizce hamileler için problem olur mu

  9. Gozde Tunak dedi ki:

    Merhabalar o kadar kafam karıştı ki uzun zamandır denemediğim diyet kalmadı başta hızlı kilo kaybım olsada daha sonra fazlasıyla geri aldım.şimdi ben nasıl başlamalıyım lütfen bana bilen birisi yardımcı olabilir mi 😔

  10. Gülden Aşkın dedi ki:

    Bu bir mucize haziran 7sinde başladığım bu uygulama ile bugün ayın 17 si yani 10 GÜNDE
    73 KİLODAN 68 e indim. Çok kıymetli bilgileriniz için çok teşekkür ederim🤍🙏size minnettarım

  11. Bülent Petek dedi ki:

    Hocam merhaba , tüm videolarınızı izliyorum. 30 günde 10 yıl kitabınızı da okudum. Uygulamaya çalışıyorum. Sonuçlar mükemmel. Videolarınız ve kitaplarınız okullarda zorunlu sağlık dersi olarak müfredata girmeli bence. Çok teşekkür ederim. Tüm insanları bilgilendiriyorsunuz. Eğitiyorsunuz. İyiki varsınız. Sağlıcakla kalın.👏👏👏🙏🙏🙏

  12. Sibel Civelek dedi ki:

    Sayenizde hayatım değişti. Size ne kadar teşekkür etsem azdır.

  13. Zeynep Kaplan dedi ki:

    Ey yüce Rabbim "Eyyami beyz"her ayın 13-14 ve 15'inde tutulan oruç ve pazartesi Perşembe oruçları ve
    Hazreti Davut orucu Bu da bir gün yer bir gün oruç tutardı.

  14. Kadir Güneş dedi ki:

    Hocam aralıklı orucu nasıl tutabilirim saat olarak gün olarak nasıl bir program uygulamaliyim

  15. cansınozge dedi ki:

    Merhabalar hocam aralıklı oruç faydaları yanında saç dökülmesine sebebiyet verebilir mi ? Tesekkürler…

  16. Hacer KyCcs dedi ki:

    Merhaba hocam 💐 ben de aralıklı oruç yapmak istiyorum ancak bi sorum olacaktı. Öğlen 12 de kahvaltı, akşam 8 de yemek yediğimizi varsayarsak 12 ve 8 arasında ara öğün yapılır mı çünkü saat 4 gibi acıkma oluyor bende ?

  17. Banu Ur dedi ki:

    Hocam ben sizin videolarınızı Şubat sonunda farkettim.İzledim ve beni çok motive ettiniz.Ben ilk defa bir videoya yorum yazıyorum.
    1 Mart itibari ile başladığım (72 kilo)
    26 Haziran((55 kilo)17 kilo sayenizde verdim.Tüm videolarınızı izledim.
    Size teşekkür ederim🙏🙏🙏
    Çok sağlıklı bir şekilde 17 kilo verdim.Sarkmadım,çökmedim.Kastan değil ,yağdan gitti bütün kilolarım.

  18. Blue Waves dedi ki:

    Aralıklı oruçta şekersiz çay, kahve ve su istediğiniz zaman içebilirsiniz

  19. G.O.M dedi ki:

    aralikli oruc nasil yapilir?

  20. Abdulkadir oğuz dedi ki:

    Yaktınız kalorilerimizi

  21. kbr dedi ki:

    Hocam 4 doğum yaptım ve kilolar ile başım derteydi ne yapsam ne etsem diye kara kara düşünürken karşıma bu video çıktı uygulamaya başladım elimden geldiğince de hareketi hayatıma katacağım 4 çocukla dışarı çıkamam mümkün olmuyor fakat evde spor yapacağım ve aralıklı orucu demeye başladım umarım istikrarlı devam eder hedefime ulaşırım.. videolarınızı tek tek vakit buldukça izliyorum hepsi günümüzdeki bilenen daha doğrusu aslında bildiğimizi sandığımız bilgilerden daha gerçek mantıklı ve ciddi sağlıklı hayata kazandırma bilgileri ile dolu… size ne kadar çok teşekkür etsek azdır.. anlattıklarınız en tabi kanıtıda yaşınıza rağmen gayet sağlıklı duruşunuz ile sizsiniz… umarım verdiğiniz bilgilerin değerini herkes bilir ve duyup öğrenip uygular… kendi adıma böyle bir mucize gibi sistemi öğrendiğim için çok mutluyum.. buradan saygı ile sizi selamlıyorum ,emeğinize yüreğinize sağlık iyi ki varsınız.💯

  22. ferda küçükçavdar dedi ki:

    Harika bilgiler, çok teşekkür ederiz. Ama lütfen altyazıyı da kontrol ederseniz inanın anlattıklarınız korkunç çarpıtılmış otofaji diyorsunuz o Tofaş yazıyor. Bütün söyledikleriniz yanlış yazılmış. Sevgi ve Saygılar.

  23. ferda küçükçavdar dedi ki:

    Ciddi diyorsunuz, c İyi yazıyor. Bir de benim örneğin her sabah içmem gereken ilaçlarım var. Gerek (Kahvaltı – Glifor, delix5 Plus) önce ve gerekse de kahvaltıdan sonra. Bunu içmemek bana zarar verir mi acaba lütfen? Sevgiler ve Saygılar.

  24. Hakan T dedi ki:

    Hocam şu nalet SİGARAdan nasıl kurtuluruz sizin bu konuda araştırmanız ve tavsiyeleriniz olacağına eminim, bu konuda video bekliyoruz, teşekkürler

  25. camping master kampçılık dedi ki:

    Ben 1 yıldır uyguluyorum. Harika. Kuş gibi hafifledim. Mide yanmaları bitti. Sağolun hocam.

  26. ali veli dedi ki:

    Peygamber efendimiz bir gün aralıklarla oruç tutuyordu, bilim kendini sünnetullahı anlamaya adamalıdır

  27. Bahacan Solmaz dedi ki:

    hocam merhaba. ben 18 mart tan bu yana 2 öğün aralıklı oruç yaparak 160 kilodan 134 kg ya düştüm (16/8) ama şimdi diyetimi işim nedeniyle tek öğüne düşürmem gerekiyor. sorum şu oruç zamanı şekersiz normal çay içmekte sorun yok araştırdığım kadarıyla ama ben normal siyah çayı hiç içemiyorum tadını sevmediğimden😅 onun yerine soğuk çay içebilir miyim? lipton ice tea şeftali 100ml de 1 kalori var yine de orucumu bozar mı

  28. uğur atakan dedi ki:

    Bilimsel kanıtlanmış doğrudur sadece akşam yemeği erken keserek uygularsanız yüzde yüz verim alırsınız. Akşam geç saatlerde yemek yiyip 16 saati gündüze kaydırırsanız yüzde kırk verim alırsınız.

  29. Sibel Sibel dedi ki:

    Ben günde tek öğünle besleniyorum saat 14:00 gibi ama her sabah aç karnına Schilddrüsenhormon ilacını içiyorum bu da Otofaji bozarmi?🙏