ARALIKLI ORUCUN 10 MÜTHİŞ FAYDASI – (Otofaji Nasıl Yapılır?)/ 5 Dakikada Sağlık

Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu dedi ki:

Merhabalar. Bu videoda aralıklı orucun 10 faydasını anlattım. Sağlıklı günler dilerim.
Instagram: https://instagram.com/dryavuzyorukoglu

alphan sertesen dedi ki:

👑

Sabina Azizzade dedi ki:

Ac kaldikda yagli kahve , limonlu su kabul etmek olurmu?

nadide pulgat dedi ki:

Aralıklı orucu uygularken sabah içilmesi gereken ilaçlarımı alabilirmiyim hocam.saygılar.🙏

Gozde Tunak dedi ki:

Merhabalar o kadar kafam karıştı ki uzun zamandır denemediğim diyet kalmadı başta hızlı kilo kaybım olsada daha sonra fazlasıyla geri aldım.şimdi ben nasıl başlamalıyım lütfen bana bilen birisi yardımcı olabilir mi 😔

Bülent Petek dedi ki:

Hocam merhaba , tüm videolarınızı izliyorum. 30 günde 10 yıl kitabınızı da okudum. Uygulamaya çalışıyorum. Sonuçlar mükemmel. Videolarınız ve kitaplarınız okullarda zorunlu sağlık dersi olarak müfredata girmeli bence. Çok teşekkür ederim. Tüm insanları bilgilendiriyorsunuz. Eğitiyorsunuz. İyiki varsınız. Sağlıcakla kalın.👏👏👏🙏🙏🙏

Zeynep Kaplan dedi ki:

Ey yüce Rabbim "Eyyami beyz"her ayın 13-14 ve 15'inde tutulan oruç ve pazartesi Perşembe oruçları ve
Hazreti Davut orucu Bu da bir gün yer bir gün oruç tutardı.

cansınozge dedi ki:

Merhabalar hocam aralıklı oruç faydaları yanında saç dökülmesine sebebiyet verebilir mi ? Tesekkürler…

Banu Ur dedi ki:

Hocam ben sizin videolarınızı Şubat sonunda farkettim.İzledim ve beni çok motive ettiniz.Ben ilk defa bir videoya yorum yazıyorum.
1 Mart itibari ile başladığım (72 kilo)
26 Haziran((55 kilo)17 kilo sayenizde verdim.Tüm videolarınızı izledim.
Size teşekkür ederim🙏🙏🙏
Çok sağlıklı bir şekilde 17 kilo verdim.Sarkmadım,çökmedim.Kastan değil ,yağdan gitti bütün kilolarım.

G.O.M dedi ki:

aralikli oruc nasil yapilir?

kbr dedi ki:

Hocam 4 doğum yaptım ve kilolar ile başım derteydi ne yapsam ne etsem diye kara kara düşünürken karşıma bu video çıktı uygulamaya başladım elimden geldiğince de hareketi hayatıma katacağım 4 çocukla dışarı çıkamam mümkün olmuyor fakat evde spor yapacağım ve aralıklı orucu demeye başladım umarım istikrarlı devam eder hedefime ulaşırım.. videolarınızı tek tek vakit buldukça izliyorum hepsi günümüzdeki bilenen daha doğrusu aslında bildiğimizi sandığımız bilgilerden daha gerçek mantıklı ve ciddi sağlıklı hayata kazandırma bilgileri ile dolu… size ne kadar çok teşekkür etsek azdır.. anlattıklarınız en tabi kanıtıda yaşınıza rağmen gayet sağlıklı duruşunuz ile sizsiniz… umarım verdiğiniz bilgilerin değerini herkes bilir ve duyup öğrenip uygular… kendi adıma böyle bir mucize gibi sistemi öğrendiğim için çok mutluyum.. buradan saygı ile sizi selamlıyorum ,emeğinize yüreğinize sağlık iyi ki varsınız.💯

ferda küçükçavdar dedi ki:

Ciddi diyorsunuz, c İyi yazıyor. Bir de benim örneğin her sabah içmem gereken ilaçlarım var. Gerek (Kahvaltı – Glifor, delix5 Plus) önce ve gerekse de kahvaltıdan sonra. Bunu içmemek bana zarar verir mi acaba lütfen? Sevgiler ve Saygılar.

camping master kampçılık dedi ki:

Ben 1 yıldır uyguluyorum. Harika. Kuş gibi hafifledim. Mide yanmaları bitti. Sağolun hocam.

Bahacan Solmaz dedi ki:

hocam merhaba. ben 18 mart tan bu yana 2 öğün aralıklı oruç yaparak 160 kilodan 134 kg ya düştüm (16/8) ama şimdi diyetimi işim nedeniyle tek öğüne düşürmem gerekiyor. sorum şu oruç zamanı şekersiz normal çay içmekte sorun yok araştırdığım kadarıyla ama ben normal siyah çayı hiç içemiyorum tadını sevmediğimden😅 onun yerine soğuk çay içebilir miyim? lipton ice tea şeftali 100ml de 1 kalori var yine de orucumu bozar mı

Sibel Sibel dedi ki:

Ben günde tek öğünle besleniyorum saat 14:00 gibi ama her sabah aç karnına Schilddrüsenhormon ilacını içiyorum bu da Otofaji bozarmi?🙏