Sütün Faydaları Maddeler Halinde

Çok yakından bildiğiniz sütün faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle ilk 6 ay anne sütüyle beslenen bebeklerin daha sağlıklı ve daha zeki oldukları biliniyor.

Sütün Faydaları Maddeler Halinde

İçerdiği kalsiyum sayesinde süt, kemiklere destek verir ve boyun uzamasına yardımcı olur.

Kemik erimesine karşın etkilidir. Gelişme çağında kemiklerin kalınlaşmasını güçlenmesini sağlar.

Mikroplardan kaynaklanan enfeksiyonlara karşın vücut direncini artırır.

Ciltteki yaşlanma belirtilerine karşın etkilidir ve cildi daha da güzelleştirir.

Beyin ve beyin sıvısı için oldukça faydalıdır.

Vücutta ödem oluşmasını engeller.

Mide rahatsızlıklarına karşın iyi gelir ve ishal gibi rahatsızların geçmesinde etkilidir. Ayrıca sindirim sistemi rahatsızlıklarına karşın da etkilidir. Bu özelliği ile mesela ülserin önlenmesinde büyük etkisi olur.

Saçların canlı ve sağlıklı olmasını sağlar ve çabuk uzamasına etki eder.

Tırnaklar için faydalıdır.

Diş çürümelerinde karşın koruyucu etki gösterir.

Eğer kolesterol hastasıysanız yağsız süt daha faydalı olur.

Tansiyon hastalığı olanlarda süt faydalı bir etki yapar ve tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.

Öksürüğe iyi gelen süt aynı zamanda kronik bronşit gibi sorunların oluşmasını da engeller.

Kanser gibi ciddi hastalıkların önlenmesinde yardımcı olur.

Dokuların ve hasar almış hücrelerin onarılmasında etkilidir. İyileşmeyi hızlandırdığı için vücutta yaraları ve hastalık izlerini daha çabuk geçirir. Sağlam hücreleri de güçlendirir.

İçeriğindeki “A, B, C, D, E ve K” vitaminlerinin çoğunu insan vücudu sentezleyemez. Bu yüzden bu vitaminler açısından da sür çok zengin ve faydalıdır.

Protein yapısı nedeniyle süt, diyetlerde çok önemli yere sahiptir. Sütün yarısı kadarını mide katı yiyecek olarak aldılar. Bu da tokluk hissi verir ve diyet yaparken daha az yemiş olursunuz.

Acetyil Cartinin adlı bir madde beynin yaşlanmasını önler. Bu da sütte bulunur ve böylece beyin ve sinir sistemi içinde süt çok faydalı olur.

Yorum Yapın